수행修行, 임계점을 넘어라..
2005. 11. 17.
수행은 언제 어디서나 많이 할수록 좋다. 그러나 정신이 분열하는 대낮보다는 양기가 동하는 새벽이나 명상하기 좋은 저녁때가 한층 효과적이다. 수행修行, 임계점을넘어라 신의수(광제국한의원 / 서울 강남) 호르몬분비와 뇌파의 변화를 중심으로 생체 리듬을 살펴보고, 이를 통해 수행에 적합한 시간대와 수행이 진척되는 원리를 알아보겠다. 호르몬분비의 변화로 본 신체리듬 우리 몸의 세포들은 하루 24시간의 주기에 따라 규칙적으로 활동한다. 뇌의 시상하부에 있는 ‘교차핵’이라는 곳에서는 생명의 시계바늘이 돌아가면서 전신의 생명 활동을 지배한다. 즉, 자연의 리듬에 맞춰 살도록 되어 있다는 것이다. 최근에는 태양 광선이 없는 곳에서도 생명의 시계가 어김없이 돌아간다는 사실이 밝혀지기도 했다. 이 생체시계를 움직이는 것이..
